Ползите от бягащи пътеки

Ползите от бягащи пътеки

Ползите от бягащи пътеки

Сравнение на бягане на бягаща пътека и навън за Вашия бюджет.

Ще тичате навън, ок, ще са Ви необходими:

2 чифта маратонки (или повече) Запишете си цена на един чифт.

Минимум 2 чифта клинове. Запишете си цената им.

Тениски, тениски: цена.

Суичъри / якета за бягане. Цена на зимно и всесезонно облекло: каква е цената.

Термобельо: също.

А също така и шапка, ръкавици, чорапи.

Ползите от бягащи пътеки. Пълната екипировка за всякакви климатични условия ще Ви струва повече от купуването на бягаща пътека за в къщи. При интензивно използване на открито, експлоатационният живот на оборудването бързо ще се съкращава.

Един чифт клинове и няколко тениски са напълно достатъчни за бягане на бягащата пътека у дома.

 

Неочевидни предимства на бягащата пътека. Кои са те?

-Бягащата пътека е застраховка срещу пропускане на тренировки поради лошо време. Няма повече пропуски заради неблагоприятно метеорологично време.

-Лесно за управление и поддържане на темпото. Няма да има пречещи по пътя пешеходци, колички и вечно червени светофари.

-Точни данни за обучение, лесно наблюдение на изпълнението. Дисплеят показва скорост, време, темпо, калории. Ще знаете точните цифри, за които да се похвалите.

-Тичането ще остане незабелязано, докато гледате филм или телевизионен сериал. Някои дори успяват да вземат онлайн уроци. Поставете телефона или таблета си на стойка и продължете да бягате с удоволствие.

Кое е по-добре – бягане на улицата или на бягаща пътека?

Целта на тази статия не е да Ви убеди да си купите бягаща пътека, а да си говорим за плюсовете и минусите, за да можете да направите своя  избор. Ето защо, нека сега поговорим за това, което бягащата пътека не може да Ви даде.

1/.Променяща се среда, природата. За някои хора бягането на улицата може да е по-интересно от бягането и гледането на филм. Може би това да сте вие?

2./Захранване с въздух, кислород. Разбира се, винаги можете да отворите прозорец. Но къде е границата между свежестта в стаята и настинката?

Как се правят интравенозни инфузии

Как се правят интравенозни инфузии

Как се правят интравенозни инфузии

Съвременната медицина активно използва системи за еднократна употреба. Те могат да бъдат инсталирани както в лечебно заведение, така и у дома. Системите могат да се поставят и се използват и при транспортиране на пациент.

След като пациентът избере за себе си най-удобното хоризонтално положение, изпъва ръката си възможно най-много и поставя опора под лакътната става, здравният работник пристъпва към и поставянето на системата за интравенозно вливане.

Как се правят интравенозни инфузии

Първи етап: дезинфекция. Здравният работник третира ръцете с антисептик или дезинфектант и извършва същата процедура върху ръката на пациента.

Втори етап: инсталиране на инфузионната система. Банката с лекарството се поставя на специална висока стойка. От системата се освобождава от целия въздух, ръката се затяга с турникет, прави се пункция и се инсталира игла, която се свързва с капкомера.

Трети етап: инфузия. По време на процеса човекът трябва да лежи спокойно, да не движи ръката, към която е прикрепена системата, и да бъде наблюдавано състоянието му.

Четвърти етап: приключване на процедурата. Иглата внимателно се отстранява от вената, мястото на пункцията се притиска с напоен с алкохол памучен тампон и ръката на пациента се притиска в лакътната става.

След завършване на вътревенозната инфузия пациентът трябва да остане легнал и да си почива известно време. Понякога се случва да има световъртеж, гадене или слабост. Ако пациентът забележи такива симптоми, трябва да каже на лекаря.

Интравенозната инфузия може да се извършва само от медицински специалист, който е запознат с техниката на интравенозната инфузия. Ако тази процедура се извършва от лице без съответните умения, има рискове от усложнения: инфилтрация, хематом, тромбоза и дори емболия. Затова се доверявайте само на медицински специалисти.

Каква е целта на интравенозната инфузия?

Има различни процедури, които включват възстановяване на човешкото тяло след

дехидратация, след продължителен прием на антибиотици, химиотерапия и лъчетерапия при рак; и като обезболяващо средство.

Правилно подбраните интравенозни инфузии ще помогнат за поддържане на здравето и за облекчаване на стреса след физическа и умствена работа. Те са ефективни по време на изпитания, недохранване или напрегната работа. Помагат срещу грип, настинки, инфекциозни заболявания. Освен това през есенно-пролетния период подобна профилактика подпомага имунните функции на организма. Интравенозните инфузии често се използват като подмладяващо средство, което пречиства тялото от токсини, тежки метали и алкохолно отравяне.

Какви са задачите на коуча

Какви са задачите на коуча

Какви са задачите на коуча

Основната задача на коуча е да помогне на клиента да разбере как може да постигне възложената задача. Особеността на коуча е, че той помага на човек да постигне лични или професионални цели, без да влияе върху неговите решения. Тоест клиентът трябва сам да стигне до целта под ръководството на треньор.

Read more

SEO фирма вашия бизнес уебсайт

SEO фирма вашия бизнес уебсайт

Искате възможно най-много погледи към вашия уебсайт – независимо дали целта ви е да забавлявате и информирате читателите, да популяризирате работата си, да продавате продуктите и услугите си или пък  да осигурите най-добрия уеб хостинг в света. Най-просто казано, колкото повече посетители получавате, толкова по-лесно ще бъде да изградите публика, на която можете да разчитате.

Read more